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ママがつわりの時にしてほしいことは…
妊娠中、ママの体調はとてもデリケート。
ひどいめまいと、むかつき。買い物にも行けないので、冷蔵庫は空っぽ。
土日に夫に買い出しに行ってもらっても、新鮮なお肉や魚などの生鮮食品はなかなか買いだめできない。
しかも、食べ物のにおいがつらくて、手の込んだお料理はまったくできない。
そんな悲惨な状態のママも少なくありません。
でも、仕事が激務な夫に、栄養のあるものを食べてもらいたい。
育ち盛りの上の子がいる場合には、特にちゃんとご飯を作ってあげたい。
もちろんママ自身も、おなかの赤ちゃんのために質の良い食事をとりたい。
ということで、もしお姑さんが近くに住んでおられるのなら、以下のものなどを差し入れてくださると喜ばれると思います。
なお、事前に
「つわりで大変だと思うけれど、どんなものが食べられる？ 買い物に行けていないだろうけれど、どんなものが足りていない？」
と電話で訊いてくださると、いっそう喜ばれるのではないでしょうか？
・日持ちするフルーツ
りんご、なし、みかん、グレープフルーツなど。
・すぐ食べられるおかず
使い捨て容器に入れてあるとうれしいです。洗う手間が省けます。
ぜひ塩分控えめで。とりわけ妊婦は、塩分のとりすぎはよくないとされています。
また、油のにおいがつらいので、天ぷらやとんかつなどが作れないママも多いです。
脂っこいおかずを持ってきていただくと、夫や子どもが喜ぶかも！
でも、脂っこいものばかり差し入れていただくと、「私の食べられるものは、あまり考えてくださっていないのかしら…」と寂しくなるので、ご配慮いただけるとうれしいです。
・レンジでチンする真空パック米などのレトルト食品
つわりの時、お米の炊きあがるにおいがダメなママも多いです。
レンジで加熱するタイプの真空パック米は、においをあまり嗅がなくてすむので便利です。
・即席タイプのおみそ汁
おみそ汁を作る体力がないときに大助かり。
・冷凍食品
今ではいろんな冷凍食品があります。お弁当用だけではなく、食卓に出す「おかずタイプのもの」も売っています。ちょっとした食事の足しになるような冷凍食品だとうれしいです。
・乾麺
保存がききます。夏ならば、そうめんなど。
パスタやうどんは冬場でもおいしく食べられますよね。
パスタのソースもレトルトで売っているので、それも一緒にいただけるとすごくうれしいです。
・ゼリー
のどごしがよくて、これならつわりの真っ最中でもＯＫというママも多いです。
または、栄養補助剤（ゼリー状の栄養補助食品。ビタミン入りのものなど、たくさんあります）のゼリーなども良いかもしれません。
・ちょっとしたおもちゃ、お菓子
上の子がいる場合に。
つわりの真っ最中などは、なかなか外出しておもちゃを買いに行けないので、うれしいです。
また、嫁が律儀な性格の女性だった場合、「つわりで大変でしょうからお手伝いにいくわ」と言われるのはつらい場合があります。
つわりで吐きそうな妊娠中の体にむち打って、部屋を片づけようとする嫁もいるのではないでしょうか？
床は埃だらけ。台所だって、（普段はきちんと掃除しているかもしれませんが）油汚れでギトギト状態かも。冷蔵庫はぐちゃぐちゃかも。
そんなところをお姑さんに見せたくない嫁が多いと思うのです。
「掃除してない？ そんなこと気にしなくていいのに」
とお姑さんから言われても、
「そうね。気にしない！」
となかなか思えないのではないでしょうか？
なので、嫁にもよるのでしょうが、できるならば、
・見舞いに行くときは連絡をしてから
・見舞い品は玄関先で渡す（「玄関先で渡すからね」ということは、前もって伝える）
・見舞い品が腐るものでない場合、出来るだけ息子に託す
ということをしていただけると、マタニティママはとてもうれしいのではないでしょうか。
育児用品はお古がいやなママが多いです。